Ger golf någon träning

Hur står sig golf som motionsform jämfört med andra träningsformer? Intressant forskning pågår ständigt kring golf och dess utövare och vi reder ut lite hur det ser ut. Det finns väldigt få studier gjorda över hur fysiskt ansträngande att spela golf är men frågar du en golfspelare så skulle de helt klart svara att golf visst kan vara en god träningsform. Men framförallt så lockar golfen eftersom det är något man kan syssla med hela sitt liv oavsett kön och
>>

Ridning som träning

Går det att se ridning som träning? Det finns delade meningar i den frågan, men att regelbundet ägna sig åt ridning kan vara ett ypperligt komplement till annan träning, och ett bra sätt att komma ut i naturen. Att se ridning som träning har två sidor – att rida regelbundet kommer definitivt att bygga upp styrka och magmuskler, men framförallt kommer du att bli bättre på att hantera din häst ju mer du tränar utanför ridningen. Genom att hålla kroppen
>>

Fotboll en spännande sport

Visst är det spännande att kolla in fotboll och är du riktigt intresserad så följer du ditt favoritlag i både med och motgång. Att samla polarna för att kolla in någon spännande match gör ju inte saken sämre, lite gott käk och en bra fotbollsmatch tillsammans med bästa polarna är aldrig fel. har man dessutom spelat på matchen så kan nerverna sitta utanpå hela matchen. Även om själva matchen är spännande i sig så blir det mer adrenalin genom att
>>

Cykel en skön träning

Om du inte testat att använda din cykel för träning så vill vi inspirerar dig till detta, cykel ger en skön träning och det är ett bra sätt att hålla kroppen i trim. En stor fördel är att alla kan vara med när man ger sig ut på ett träningspass.  Det fungerar att åka ut hela familjen och cykla eller ge sig ut enskilt på kanske lite hårdare träningspass. Cykel är ett fantastiskt fortskaffningsmedel som både kan användas för träning
>>

Hitta din träningsform

Som alla vet så kan det ibland vara svårt att hitta sin träningsform och veta vad man egentligen ska satsa på. Bara du känner dig själv bäst och vet vad du är extra duktig på, så utgå därifrån och börja utveckla din grej.  Det kan vara löpning, frågan är om det är långlopp eller orientering du vill hålla på med. Det finns som sagt massor av möjligheter inom olika sporter så att försöka komma fram till vad man är extra
>>